Nádych - výdych. Joga podcast

Prana Vashya - cvičenie a pránajáma v jednom

July 31, 2020

Prana Vashya Yoga je moderný, dynamický štýl jógy pochádzajúci z indického Mysore, ktorý spája cvičenie asán s prvkami pránajámy - so zádržami dychu priamo počas cvičenia. Pracuje tak s emočným prežívaním človeka a učí ho vedomejšie spracovávať stresové zážitky. Erik Goldschmidt objavil tento štýl podobný Ashtanga jóge, na jednej zo svojich mnohých ciest do Indie. Porozpráva, ako sa po fyzicky aj psychicky náročnom tréningu zmenilo jeho nazeranie nie len na jógu, ale aj na Indiu samotnú, ktorú musel predčasne (a za mierne dramatických okolností) opustiť kvôli pandémii. Pridá tiež svoje pestré skúsenosti zo školy filozofie v Rišikéši. Viac o Erikovi a jeho aktivitách nájdete na www.goldschmidt.yoga. 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App