Pránájáma

Pránájáma je neoddeliteľnou súčasťou jógy, dodáva jógovej praxi úplne iný rozmer. V tejto epizóde sa dozviete všetky podstatné informácie, ktoré by mal počuť každý, kto to myslí s jógou vážne, ale najmä všetci jógoví učitelia a lektori, ktorí sa vyjadrujú k dýchaniu a dychovým cvičeniam počas svojich hodín. Moja hosťka Míla Sávitrí Mrnuštíková je ako žiačka Swámího Gítanandu, Milady Bartoňovej, ale aj študentka prof. Dušana Zbaviteľa v pránajáme naozaj doma. Komplexný 8-dielny systém jógy učí od roku 1983, napísala vyše 10 jógových kníh, absolvovala niekoľko pobytov v ašráme u Swámiho Gítanandu, prednáša, prekladá texty a je lektorkou Českej akadémie jógy. Nájdete ju na www.gitanandajoga.cz.