148.6K
Downloads
42
Episodes
Rozhovory s odborníkmi a významnými osobnosťami slovenskej a českej jógy, filozofie, medicíny, psychológie, neurovedy a mindfulness. Poteším sa spätnej väzbe, alebo aj nápadu na tému alebo hosťa na ig: rdk_yoga
Episodes
Sunday Feb 13, 2022
Sunday Feb 13, 2022
Relaxačná technika, ideálna na konci cvičenia jógových asán, v ktorej vás prevediem uvoľnením celého tela, ale aj mysle. Táto vedená savásana je špeciálne pre tých, ktorí zanedbávajú záverečný relax po cvičení a chcú sa naučiť občas “vypnúť”. Aj relaxácia je schopnosť, ktorá sa dá natrénovať a čím viac sa trénuje, tým jednoduchšie sa dá tento stav navodiť.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.